Instants de pause

Et si vous preniez quelques minutes pour faire une pause et vous ressourcer ?

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Cette vidéo dure un peu moins de 10 minutes . Au début , il est préférable de se trouver un espace tranquille, confortable et se donner du temps , puis avec l'habitude vous pourrez vous créer votre bulle où que vous soyez.

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Je vous souhaite une agréable relaxation. A bientôt...